Especialista de Sisol Salud recomienda tener cuidado con los cambios de temperatura

Equipo de ambulancias de Sisol Salud participó en el II Simulacro Nacional de Sismo y Tsunami en Lima

Conoce cómo prevenir lesiones comunes al practicar deportes

Especialista de Sisol Salud brinda recomendaciones ante la flacidez corporal

La actividad física contribuye al tratamiento de la diabetes e hipertensión

Sisol Salud recibe a la campaña “Mis mil primeros días sin anemia”

Centro Médico El Nazareno, de Sisol Salud realizó campaña de salud por Fiestas Patrias

Sisol Salud brindó atenciones médicas a familias que asistieron a la campaña “Lima te Abriga”

Equipo de ambulancias de Sisol Salud acompañó a participantes del evento Pedalea Perú

Ambulancias de Sisol Salud resguardan a voluntarios del evento “Juntos por Pantanos de Villa”

Especialista de Sisol Salud recomienda tener cuidado con los cambios de temperatura

Por un mínimo descuido, un sol engañoso podría generar una neumonía. Según Doris La Chira, neumóloga de Sisol Salud Ate, esta temperatura cambiante afecta sobre todo a niños, adultos mayores y a las personas con asma y enfermedades terminales.

“Al ver brillo solar, muchos se desabrigan y cometen el error de tomar bebidas heladas”, indicó la especialista. Agregó que en pacientes con buen estado de salud, puede ocasionar solo un resfriado o gripe. Sin embargo, si están con defensas bajas, padecen de un mal o no se tratan a tiempo, puede llevar hasta un cuadro de neumonía, que ocasiona incluso la muerte. La bronquitis, faringitis, amigdalitis y otitis son otros problemas comunes en esta temporada.

Desde hace unos días, al Este de Lima, las temperaturas vienen alcanzando los 22 grados, uno de los más altos en todo el invierno. En la zona oeste, los termómetros marcaron los 19.5 grados en horas de la tarde.

Fuente: Trome

Equipo de ambulancias de Sisol Salud participó en el II Simulacro Nacional de Sismo y Tsunami en Lima

Salud, atención y seguridad. Desde las 3:00 p.m. en diversas regiones del país, se llevó a cabo el simulacro multipeligro organizado por el Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) con la finalidad de mejorar la capacidad de respuesta de la población y autoridades ante emergencias y desastres.

Es así que, en el Centro de Lima, se escenificó un incendio, rescate de personas y evacuación damnificados en las zonas de Mesa Redonda y el Emporio Comercial de Gamarra.

El alcalde de Lima Metropolitana, Jorge Muñoz, lideró esta demostración en la que participaron dos ambulancias De Sisol Salud, socorriendo a los heridos con una rápida y articulada acción, apoyando de esa forma al personal de Indeci, Serenazgo y el Cuerpo de Bomberos.

Asimismo, la Policía Nacional del Perú, el Ministerio de Salud y la brigada canina municipal se encargaron de evacuar a los transeúntes hacia las zonas seguras y puntos de reunión establecidos por Defensa Civil.

Al final del simulacro, el alcalde Jorge Muñoz indicó el balance al cien por ciento tras el simulacro de sismo y tsunami en la capital en el que se reportó 1’690,489 damnificados; 1.571.182 afectados; 73, 339 fallecidos y 814,358 heridos. También 66, 123 viviendas colapsadas; 131,308 inmuebles inhabitables y 89, 284 viviendas afectados.

Asimismo, señaló que los distritos que resultaron más “afectados” por el “movimiento telúrico” fueron Ate, Comas, Independencia, San Juan de Lurigancho, Villa el Salvador y San Juan de Miraflores.

Conoce cómo prevenir lesiones comunes al practicar deportes

Especialista en salud de la Municipalidad de Lima destaca la importancia del calentamiento y preparación previa.

Hacer deporte trae muchos beneficios para la salud. Sin embargo, quienes lo practican de manera constante o intensifican su rutina, pueden sufrir de algunas lesiones que si no son atendidas oportunamente se pueden complicar. Por ello, la Municipalidad de Lima, a través de Sisol Salud, ha identificado las más comunes y qué hacer para prevenirlas.

La distensión o desgarro muscular es una lesión común en el fútbol, maratón y básquet, provocando que el músculo se estire de manera súbita generando dolor constante, hinchazón y limitación para realizar movimientos. Al respecto, el Dr. Roger Nolasco, traumatólogo de Sisol Salud recomienda inmovilizar la zona afectada, reposo absoluto para que las fibras musculares se regeneren y acudir al médico.

En el caso del esguince, el más común es el de tobillo y sucede cuando la articulación realiza un movimiento forzado, provocando la rotura o estiramiento de los ligamentos (torcedura del pie). También se presenta en articulaciones de la mano, siendo muy frecuente en deportistas que practican básquet, fútbol, atletismo, rugby, judo, entre otros.

La tendinitis es común en el vóley, lanzamiento de bala, jabalina y básquet. Sucede cuando se inflama un tendón debido a un golpe o sobrecarga que supera los límites de resistencia del mismo.

Finalmente, la luxación es considerada emergencia traumatológica y se produce cuando el hueso desencaja de su cavidad habitual, rompiendo los ligamentos y provocando intenso dolor. El especialista advierte que el deportista que sufre esta lesión debe evitar prácticas caseras y acudir al médico traumatólogo dentro de las 6 primeras horas para el tratamiento oportuno y evitar limitaciones posteriores.

Para prevenir todas estas lesiones, se debe evitar movimientos bruscos o sobrecargas, realizar un calentamiento con ejercicios en la zona que más utilizará, incrementándolos progresivamente, como caminar enérgicamente de 5 a 10 minutos antes de correr. Del mismo modo, realizar un enfriamiento después del ejercicio para regresar el ritmo cardiaco y temperatura corporal a su nivel normal.

Se sugiere también que el deportista tenga controles previos como evaluación cardiológica y traumatológica para medir los rangos articulares y descartar alguna patología congénita que le genere una limitación posterior.

Especialista de Sisol Salud brinda recomendaciones ante la flacidez corporal

La pérdida de elasticidad de la piel o flacidez corporal afecta tanto a mujeres con sobrepeso como a mujeres delgadas. Es un problema que tiene que ver con el envejecimiento de la piel, pero también se produce por los cambios bruscos y rápidos de peso, o por trastornos hormonales, que hacen que las fibras de colágeno y elastina, responsables de la firmeza de la piel, se desestructuran.

Es así que a través de la secuencia “Qué hacer” de Radio Nacional, la médico cirujana de Sisol Salud, Elsa Castro, brindó información acerca de los cuidados de la piel ante la flacidez corporal.

Durante la entrevista, indicó que entre los factores que ayudan a la aparición de este mal están las dietas baja en proteínas, el consumo de tabaco, predisposición genética, fármacos, la pérdida de peso de manera acelerada y la vida sedentaria.

Para prevenir y retrasar su aparición, la especialista recomendó beber abundante agua para mantener la piel hidratada; aumentar la ingesta de frutas, verduras y proteínas y realizar deporte a diario lo que supone tener unos músculos fuertes y sanos que retrasarán la aparición de flacidez y se encargará de mantener la piel firme.

Por último, indicó que si la flacidez está muy avanzada y es complicada para tratar,  quizás sea necesario acudir a un centro estético.

 

 

 

 

 

La actividad física contribuye al tratamiento de la diabetes e hipertensión

  • Especialista en salud de la comuna limeña recomienda realizar ejercicios aeróbicos y al aire libre como baile, caminatas, natación, ciclismo.
  • Entre los beneficios destaca la reducción del colesterol conocido como “malo” y la mejor captación de oxígeno.

La actividad física es recomendable para contribuir al tratamiento de pacientes con diabetes, hipertensión arterial y otros problemas cardiovasculares, ya que optimiza la captación de oxígeno y acelera el proceso de recuperación, informa la Municipalidad de Lima, a través de Sisol Salud.

El endocrinólogo Nicolás Zavaleta destaca que realizar ejercicios aeróbicos al aire libre como baile, caminatas, natación o ciclismo ayuda a reducir el colesterol LDL (conocido como colesterol “malo”) y previene el hígado graso si se complementa con una alimentación balanceada y saludable. También reduce la presión arterial, minimiza el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas.

“La actividad física es de vital importancia para aquellas personas que sufren diabetes porque reduce la glucosa en la sangre y la resistencia a la insulina, además de mejorar el estado mental y físico del paciente”, agrega el especialista.

No obstante, el experto precisa que los pacientes con enfermedades crónicas como las ya mencionadas deben evitar la fatiga extenuante o deportes que generen mucho desgaste físico.

“Todo debe ser progresivo, pueden realizar ejercicios de resistencia como pesas, bandas, flexiones o sentadillas moderadas, dos o tres veces por semana con entrenamientos cortos que no sobrepasen los 40 minutos”, indica.

Enfatiza que los deportes no son exclusivos para personas sanas o aquellas que deseen bajar kilos de más: “con la práctica del deporte también se reduce la fatiga propia de algunas enfermedades y la severidad del dolor articular y muscular”.

Sisol Salud recibe a la campaña “Mis mil primeros días sin anemia”

Ayer se dio inicio a los talleres informativos de la campaña “Mis mil primeros días sin anemia”, con el objetivo de contribuir en la prevención de la anemia y dar a conocer las buenas prácticas antes y durante la gestación. La iniciativa liderada por la Gerencia de Desarrollo Social de la Municipalidad de Lima, en coordinación con Sisol Salud, busca dar continuidad al tema de la anemia, iniciada con la campaña “Lima Vive Sin Anemia”.

Es así que en el establecimiento Sisol Salud Camaná, ubicado en el Cercado de Lima,  se realizó una activación de la campaña “Mis mil primeros días sin anemia”, con el objetivo de sensibilizar respecto a la importancia del clampaje oportuno o corte tardío del cordón umbilical durante el parto y el inicio de la lactancia materna dentro de la primera hora de vida de los recién nacidos.

Asimismo, “Hierrito” hizo entrega del decálogo contra la anemia a las gestantes de la sede Camaná, material que incluye los 10 pasos a seguir para la prevención de la anemia en menores de 3 años.

De esta manera, la Municipalidad de Lima, como parte de su compromiso de brindar información y atención para combatir la anemia, a través de los diferentes servicios municipales, realizará otras dos activaciones en las sedes de Sisol Salud San Juan de Lurigancho, el 23 de julio, y en Villa El Salvador, el 25 de julio, la campaña en mención.

Centro Médico El Nazareno, de Sisol Salud realizó campaña de salud por Fiestas Patrias

Con participación masiva de los vecinos de Pamplona Alta, se realizó una emotiva campaña de salud en el centro médico “El Nazareno” de Sisol Salud, ubicado en San Juan de Miraflores. Aquí se realizó descarte de anemia y parasitosis en niños a bajo costo. Además, descarte de diabetes y dislipidemia.

Asimismo, los vecinos recibieron atención en odontología, oftalmología (medida de vista) y podología de manera gratuita; así como una charla educativa en la que odontólogos del establecimiento pudieron absolver las dudas del público y brindar información sobre la prevención de caries

Al respecto, la directora del Centro Médico, Dra. Janina Vega, señaló que estas campañas se hacen desde Sisol Salud como parte de la gestión y políticas de salud pública del alcalde de Lima, Jorge Muñoz.

Sisol Salud brindó atenciones médicas a familias que asistieron a la campaña “Lima te Abriga”

Esta mañana, más de mil 200 familias del asentamiento humano Los Ficus del Pedregal en Villa María de Triunfo, recibieron atención médica de Sisol Salud, como parte de la campaña “Lima te abriga” que lidera el alcalde de Lima, Jorge Muñoz, en beneficio de las zonas afectadas por el intenso frío en la periferia de la ciudad.

Desde muy temprano y bajo la neblina que cubría gran parte de la zona, el equipo de especialistas de Sisol Salud se instaló en una loza deportiva, ubicada en las alturas del lugar, donde brindaron atención en medicina general, despistaje de anemia, así como nebulizaciones a niños, quienes son gran parte de la población que sufren las consecuencias del clima en la zona.

Niños y adultos de los AA.HH. Los Ficus del Pedregal y de La Candelaria  fueron los beneficiados con estas atenciones médicas, además de recibir ropa de abrigo, frazadas y alimentos no perecibles por la Municipalidad de Lima.

De esta manera,  Sisol Salud reafirma su compromiso con la población llegando a las zonas más alejadas de la capital, atendiendo la gran demanda de salud de los ciudadanos.

En ese sentido, Sisol Salud reafirma su compromiso con la Municipalidad de Lima para la promoción y el cuidado de la salud a través de campañas en favor de la población más vulnerable de Lima Metropolitana.

 

Equipo de ambulancias de Sisol Salud acompañó a participantes del evento Pedalea Perú

El domingo 14 de julio se llevó a cabo la Bicicleteada “Pedalea Perú por Fiestas Patrias” 2019, organizada por la Municipalidad de Lima como parte de las actividades por Fiestas Patrias.

El punto de inicio de este evento fue en la Plaza Mayor de Lima, al cual asistieron cientos de personas que  recorrieron las principales avenidas de Lince, San Isidro y Miraflores hasta llegar al distrito de Barranco.

Durante el recorrido y retorno, los ciclistas fueron acompañados por el equipo de ambulancias de Sisol Salud, quienes estuvieron atentos ante cualquier eventualidad que ponga su integridad física y su salud.

También se contó  con miembros del serenazgo de la Municipalidad de Lima y la Policía Nacional del Perú con el fin de garantizar la seguridad de las personas.

Ambulancias de Sisol Salud resguardan a voluntarios del evento “Juntos por Pantanos de Villa”

Con el objetivo de incrementar la cantidad de árboles en toda la ciudad al 2022, la Municipalidad de Lima arborizó aproximadamente 3 kilómetros de la avenida Defensores del Morro en Chorrillos, en el frontis del área natural protegida de los Pantanos de Villa.

Bajo esta importante iniciativa, que forma parte del programa de arborización “Árboles para Lima” de la comuna limeña, se plantaron 20,000 árboles de la especie molle costeño en 2,974.9 metros lineales. 

Es así que, las ambulancias de Sisol Salud resguardaron a los encargados de áreas verdes de los municipios distritales de Lima, Chorrillos, Santiago de Surco, Villa El Salvador y San Juan de Miraflores, y el Servicio Nacional de Áreas Naturales Protegidas (Sernanp) ante cualquier situación que ponga en riesgo su integridad y salud. 

Foto: Municipalidad de Lima

El evento, promovido por el Consejo Directivo de la Autoridad Municipal de Los Pantanos de Villa (Prohvilla), se contó con la presencia de la directora técnica de la Autoridad Municipal de los Pantanos de Villa (Prohvilla), Magaly Aldave, la gerenta de Servicios a la Ciudad y Gestión Ambiental de la comuna, Ximena Giraldo, del regidor metropolitano Carlos Begazo, y de autoridades locales.

De esta forma, nuestra institución reafirma su compromiso con la Municipalidad de Lima para la promoción y el cuidado del medioambiente, así como la mejora de espacios públicos a favor de la salud de los ciudadanos de Lima Metropolitana.

 

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